目を潤す「オメガ3脂肪酸」たっぷりの食材

年齢とともに「目が乾く」「かすみがち」という症状が気になる方も多いのではないでしょうか？その原因の一…

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目の疲れに効く「抗酸化パワー」のある食材

目が疲れやすい原因には、パソコンやスマートフォンのブルーライト、日光などの紫外線によるダメージが関係…

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目にやさしい「ビタミンA」たっぷり食材

目の健康を守るために欠かせない栄養素といえば「ビタミンA」。ビタミンAは「視力のビタミン」とも呼ばれ…

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頑張る目をいたわる！食事でできるアイケア習慣

私たちの目は、日々の生活の中でたくさんの仕事をこなしてくれています。 時々目が疲れたり、かすんで見え…

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認知機能検査を楽しむために！日常からできるトレーニングと心構え

運転免許の更新に伴う認知機能検査は、多くの高齢者ドライバーにとって少し不安な存在かもしれません。しか…

高齢者講習・認知機能対策